#46 Skośne linie oznaczają półki w kątach? Półki te nie są potrzebne. Będą to rogi zacienione, nic tam nie urośnie, tak jak jest to pokazane ( i opisane poniżej w tekście) na drugim obrazku na Jak moga byc zacienione skoro lampa swieci 360° Jakbys nie zauwazyl to w ten sposob powstaje 8kat! Oczywiscie zostaje uwzglednic dlugos bokow na naroznikach,moze byc nierownoboczny. Co ci przypomina rysunek Sub-a? Koncepcja jest identyczna tyle ze jego precyzyjniejsza w pokazaniu. Co do plaskownikow to jak ty je w rece chcesz zgjac? Przeciez one beda pionowo a tak nie jestes wstanie ich zgjac! Co innego poziomo,to szczyl to zegnie hehe ale pionowo sie zesrasz a sie nie ugnie. I spokojnie plaskowniki 2cm/4cm wytrzymaja z pipka ok 1t w polaczeniu prostokatnym i dobrymi spawami. A to aluminiowe gowno tylko 100k wiec sie zlozy jak domek z zapalek Taka konstrukcja moze wazyc tone a i tk bedzie stala w jednym miejscu bo tego przemieszczac nie trzebab bo po co przestawiac z mijsc na mijsce #47 Czy ośmiokąt czy sześciokąt czy czworokąt nie ma to praktycznie różnicy. Kształt systemu w okręgu jest rzekomym ideałem. Z matematycznego punktu widzenia. W praktyce wystarczy odpowiednio zagospodarowany czworokąt albo sześciokąt. Dla czego ? Bo rośliny w trakcie wzrostu, odpowiednio trenowane same utworzą skupisko na wzór okręgu. Coś próbowałem w paincie naskrobać: zakaz wstawiania linków spoza galerii! wstaw ten link jeszcze raz a będzie 3 warn czyli ban System ecogreen też jest ustawiony na wzór ośmiokątu, chociaż składa się z 4 paneli, przyjrzyj się. Rysunek spoko, ale co dalej. Jak dostaniesz się do systemu? Dostęp do siatki? Roślin? Podlewanie utrudnione na maxa. Na glebe się nie nada, co z wodą na podstawkach? Nie ma to racji bytu. Słuchaj miałem regał za 99 zł to kątowniczki gieły się w palcach. Na wystawie w markecie widziałem takie same. Może mówisz o jakiś solidniejszych. ja mówie o wciskanych. Mega tandetna kostrukcja Ostatnia edycja: Lut 19, 2014 #48 Już go prześwietlałem. Jak dla mnie same minusy. System służy do SOG'a na małej powierzchni, tylko 65 cm szerokości i tylko hydro. O ile zmieści się do namiotu to powierzchnia uprawy będzie bardzo mała. W cenie nie ma donic, ani pompy którą muszę dokupić. Sam szkielet. Za tą cenę kupuje panel Mam powierzchnię uprawy o 35% większą czyli zbiory o 35% większe. Nie muszę kupować pompy tylko mogę. Podlewanie ręczne w razie czego co kilka dni. Nakładam siatkę i jade ScroGa, dostawiam dodatkową półkę i jadę SOGA I to na dodatek w glebie albo hydro niezmechanizowanym. Albo w terraponice hehee Ten system: wymiary: 98x40x18cm za 469 zł.. no litości To chyba system wymyślony po to, aby go w kiblu na ścianach powiesić Do namiotu go nie przymocuje, aby zrobić wartościowego wertykala muszę sobie pierw pokój do niego odpowiedni wybudować #49 Moze nie jest tyle wart a green juz w ogole nie wart 5k Za 200zl zloze solidniejszy Na 10m2 wygodniej mi zalozyc tradycyjnie lampy. I dac kilka wertykalnie bez jakis systemow. Ew. V na siatce. sub_23 Guest #50 A Nawet głupi hemy bucket czy coco dał by lepszy wynik nie mówiąc o hydro. Dwie doniczki dla siebie w ziemi zostaw. Ulica przyjmie wszystko, uwierz O własnie Wertyk z DIY -> BLC {z bylecego} + hempy buckets: Lub - ziemia + z opcja upgrate do full wypas.. hydro. Nie tak tandetnie jak tu... -> pochylone lekkoo.. btw: czy jacyś chetni do opracowywania założen projektu Open source są? || sam nie bede przecie założeń - rysunków i wszystkiego .. machał - a budować zamiaru ni mam || - Open source z możliwoscia wykorzystania komercyjnego - moze ktoś zacznie produkować? Wiem zaczne miski sprzedawać micha hydro. Rynny... - oj - posiedzieć nad jakimś ładnym projektem - 3d wypada. Jaki zakładać strumień/moc na powierzchnie - liczac powierzchnie po teoretycznej - z wypełnieniem. W wypadku SCROG - daje się nawet -> 60W/ - tu nie ma odbłyśnika - brak strat na nim. - w cześci - oświetlenie jest dosyć równomierne ... i spada od geometryczneho punktu lampy - do brzegów: jak są dwie - trza cyrklować tak aby sie dwa pasy spadku nakładały na siebie - i.. dać coś co skieruje te resztkowe ilosci swiatła idące na sufit i podłogę w stronę - roślin. Niech to bedzie resztkowy odbłyśnik. | cała uprawa jest jakby odbłyśnikiem jego wnetrzem .. hmmm| Pokombinować tak aby - zredukować straty - do minimum - i wyciągnąć jak najlepsze wykorzystanie swiatła - od równomiernosci - do potencjału plonowania z mocy/strumienia - wiec bez przeginania z mocami na powierzchnie. Straty na oprawie - z 30 % lekko - zyski na równomiernosci.. Chyba? powyżej 40w/0,1 nie ma co dawać. Chyba - to już ktoś opracowywał - zarówno obliczeniowo jak i doświadczalnie - musze pogrzebać | knna?| oj nie na temat: gdzie to było... ooo ciekawe: przeanalizować kształt - optymalne rozmieszczenie dwu lamp: pod tym względem - zakładająć pewnen strumień fotonów na jednostke powierzchni: PAR UNIFORMITY CRITERIA Several criteria have been proposed as measures of lighting uniformity. One is the ratio of the minimum light value within a lighted space to the maximum value (Philips Lighting, 1991), with a suggested minimum value of A second is the ratio of the minimum light value to the average (Stolze, et al., 1985). A third is a Uniformity Criterion (UC1) defined as follows (Schwab, et al., 1981): Na początek: wymiarówka - układ geometryczny - położenie lamp - modyfikowane w zależności czy wstawia sie tam np: 2x 400W - czy 2x 600 - przy nastawianiu sie na wiekszy strumień i plon nie z wata a z jednostki powierzchni.... - a potem - konstrukcja - najlepiej modułowa - z mołziwoscią modyfikowania - i zmian - zgodnie z zasadą znaną z klocków lego Ostatnia edycja: Lut 9, 2014 #51 Moze nie jest tyle wart a green juz w ogole nie wart 5k Za 200zl zloze solidniejszy Na 10m2 wygodniej mi zalozyc tradycyjnie lampy. I dac kilka wertykalnie bez jakis systemow. Ew. V na siatce. 4900 kosztował najdroższy zestaw w siatką i szynami oświetleniowymi.. Na allegro znalazłem taki panel za 890 zł. zakaz wstawiania linków z allegro! Tak naprawdę w growshopie nie dostane nic lepszego za tą cenę, bo i tak nawet nie mają nic podobnego do uprawy w glebie. Jedynie mogę sobie zmontować coś z deseczek co później wyrzucę.. ale już przynajmniej wiem co. Idea jest dobra. Ostatnią edycję dokonał moderator: Lut 9, 2014 #52 Pulki maja kawalek profilu szerokiego na jakies jako podstawe i jedna srobe z kazdej strony nie wyglada zeby to 100kg wytrzymalo,deseczki sosnowe tej grubosci rozlamuje w rekach troche gorzej niz Chuck Norris ... sub_23 Guest #53 troche gorzej niz Chuck Norris ... Z całego obrotu zapewne ? btw: wertylalnie się w szklarniach uprawia - z mieszanym doświetlaniem - od góry klasyk HID - a vertykalnie - led.. Ogórki: Kukumisie siewne. - partenokarpiczne żeńskie linie mieszańcowe F1 - te same którym - zawdzieczamy przepis ogórkowy STS Pomidorki.. | był taki film - killer tomato attac| Sodowy błysk Wszystko już było inter canopy - świetlówki.. Swietlówki z boku.. to czasy T8 - ba T12 Internetu nie było - ludzie sie nie dzielili fotami - sa rysunki ;D jak to możliwe, że w książce - jednej z pierwszych... było prawie wszystko.. Łacznie z nieśmiemnianą krzywą - wykorzystania swiatła do fotosyntezy: bliska inadzie... dziwne.. Sprzedawcy led dalej o niej nie pamiętają i podają alternatywne.. wiki napisał: Closet Cultivator - autor: Ed Rosenthal Jedna z pierwszych [?? źródło] książek o uprawie wewnętrznej konopi. Pomimo bardzo długiego czasu jaki upłynął od publikacji pierwszego wydania nie zdezaktualizowała się. Podstawy + wiele ciekawych pomysłów w stylu DIY - z przed czasów "growszopów" i dostępności gotowych "rozwiązań" z "szopu". Dosyć uboga graficznie - ryciny - niewiele czarno-białych fotografii. Niezły - nie gorszy moim zdaniem opis oświetlenia asymilacyjnego, może nawet i lepszy, niż ten ze zdecydowanie bardziej współczesnej Indoor Marijuana Horticulture Jorgea Cervantesa. W necie są dostępne przynajmniej 2 wydania - skany w formacie pdf. Częściowy podgląd patrz [[1]] ========================================================================== ps: To co z tym projektem Open source? Chętni do opracowania specyfikacji - od - geometrycznej - do - opcjonalnych konstrukcyjnych - 10 osób wspołpracując robi zawsze coś lepszego niż 1 samemu : O ile potrafi i chce współpracować.. zespół.. oj.. chyba to jedynie w jakiś "lewackich" bajach jest możliwe. Książka cenrantesa.. jest kompilacją - wielu pomysłów i autorów.. a obszerniejsza ... i owszem ale czy lepsza? - dostępna po polasku - w jednej ze starszych wersji - jako wszelka wiedza o mary jane - bezczelny plagiat bez podania prawdziwego autora ========================================================================== Ostatnia edycja: Lut 9, 2014 sub_23 Guest #55 Nic - Przecie aby nie wiele osób będzie tak uprawiało. to zdjęcie przewija sie w necie od dawna. Lekko 20 lat ma - a spopiowane z OG jest - autor pisał, że to było dawno dawno temu. styl ten sam. Chyba nawet lepiej --> bo wykorzystanie przestrzeni... Vertyk z klonów - patrząc na to z punktu widzenia g/w i g/kwh jest lepszy Ostatnia edycja: Lut 9, 2014 #56 Pulki maja kawalek profilu szerokiego na jakies jako podstawe i jedna srobe z kazdej strony nie wyglada zeby to 100kg wytrzymalo,deseczki sosnowe tej grubosci rozlamuje w rekach troche gorzej niz Chuck Norris ... Czytaj ze zrozumieniem, całość wytrzymuje 100 kg, na stronie z resztą jest specyfikacja. Proponuje pierw się zapoznać z produktem a później narzekać. ---------- Post Zaktualizowany 19:55 ---------- Data pierwszego postu 19:52 ---------- ---------- Post Zaktualizowany 19:57 ---------- Data pierwszego postu 19:55 ---------- Robisz offtopa. Ostatnia edycja: Lut 10, 2014 sub_23 Guest #57 Czytaj ze zrozumieniem, całość wytrzymuje 100 kg, na stronie z resztą jest specyfikacja. Proponuje pierw się zapoznać z produktem a później narzekać. Opinie na jego temat już chyba poznalismy - wszystkich uczestników dyskusji - i można ją streścić w jednym słowie "KUPA" - nie wiem jak reszta - ale ja nic wiecej na jego temat do powiedzenia nie mam. Typowy przykład ludzkiej niewiedzy o uprawie. Nie rozumiem po co ten link. Robisz offtopa. Czemu ? Przecie jest to jak najbardziej w temacie - uprawy wertykalnej i metod jej prowadzenia. temat: System Wertykalny [SUP]EcoGreen[/SUP]. Ciekawa technika uprawy. to w supie - sie raczej wyczerpało. Został wiec wertykalny system uprawy - jako ciekawa technika Wracająć do - Open source | jaki ja upierdliwy jestem | Przydało by sie - w końcu w tym wypadku z uwagi na - to, że lampy HPS idą w sciesle okreslonym typoszeregu mocy - pewne optimum wymiarowe dla - systemu istnieć bedzie. Opracowanie na podstawie czysto - obliczeniowej - średnic odległosci czy stosunku srednicy do odległosci oraz - tego jak umieścić lampy aby uzyskać lepszą równomierność patrząc po wnętrzu - walca.. | zachodzenie skraju strumienia - na siebie z dwu - lub wiecej lamp - Przydałby sie .. po wszystkim .. ten Pan. ALUF z miernikiem Mowa jest o systemie który - zapewne umożliwiałby uzyskiwanie plonów z HPS w granicach - może i g/W | ciekawe jaki jest obecny rekord. vertyka... wyżej? | Oj - a wertyki na led? Tu przy dobrych binach - przebicie 2,5 g/W jest chyba w zasiagu obecnych możliwosci technicznych diod? na świetlówkach - przy nie pełnym - z uwagi na kształt i straty wykorzystaniu światła - 0,65?/w - i ponad 600 g m2 Link do watka? jejku foty mam- bo były wielokrotnie wklejane do róznych watków.. jako.. pokazófka - a coś z linkowaniem na forum sie po zmianie bebechów porobiło. Diodowe boczne -> i coś takiego? --> straty na odbłyśniku - zero... a w org były.. Najlepsze wykorzystanie przestrzeni.. Możliwiść postawienia dwu rzedów Budowy paleni po 3 na scianę - zapalanych w miarę potrzeb.. Ostatnia edycja: Lut 9, 2014 #58 No nie! tyle stron i dalej "KUPA" OD SAMEGO MIESZANIA HERBATA NIE STAJE SIĘ SŁODSZA #59 Panowie! Blagam was wszystkich. Nie odwodzcie go od tego projektu. Zasiadzmy i obserwujmy. Ja bym wykonal podobna kosnstrukcje, za 1/3 ceny. Nie na 4 ale na 5 albo 8 scian. Mala zmiana i zwiekszenie plonu. Jezeli wedlug kolegi ten system jest zajebisty, to niech tak zostanie. Prosze.. #60 Opinie na jego temat już chyba poznalismy - wszystkich uczestników dyskusji - i można ją streścić w jednym słowie "KUPA" - nie wiem jak reszta - ale ja nic wiecej na jego temat do powiedzenia nie mam. Czemu ? Przecie jest to jak najbardziej w temacie - uprawy wertykalnej i metod jej prowadzenia. temat: System Wertykalny [SUP]EcoGreen[/SUP]. Ciekawa technika uprawy. to w supie - sie raczej wyczerpało. Został wiec wertykalny system uprawy - jako ciekawa technika Wracająć do - Open source | jaki ja upierdliwy jestem | Przydało by sie - w końcu w tym wypadku z uwagi na - to, że lampy HPS idą w sciesle okreslonym typoszeregu mocy - pewne optimum wymiarowe dla - systemu istnieć bedzie. Opracowanie na podstawie czysto - obliczeniowej - średnic odległosci czy stosunku srednicy do odległosci oraz - tego jak umieścić lampy aby uzyskać lepszą równomierność patrząc po wnętrzu - walca.. | zachodzenie skraju strumienia - na siebie z dwu - lub wiecej lamp - Przydałby sie .. po wszystkim .. ten Pan. ALUF z miernikiem Mowa jest o systemie który - zapewne umożliwiałby uzyskiwanie plonów z HPS w granicach - może i g/W | ciekawe jaki jest obecny rekord. vertyka... wyżej? | Kupę to robisz pod siebie spamując i trolując ten wątek. Jedyna mądra rada jaką od ciebie usłyszałem to skopiować ten system ecogreen w drewnie. Tylko na tyle cie stać. Xeroboy. Wszystko inne okazało się bezużyteczne. Tak się zainspirowałeś tym wątkiem, że aż zachciało ci się wymyślić coś lepszego, załóż sobie odrębny temat a nie mi wpierdzielasz się w dyskusję i ją zakańczasz. Ostatnia edycja: Lut 10, 2014

Proszę o ocenę diety Post Odżywianie i Odchudzanie Całość podejścia jest bez sensu moim zdaniem z prostego powodu - nie wiadomo ile koleżanka obecnie je. Z tego tytułu planowanie na podstawie wyliczeń jest strzelaniem kulą w płot. Takie liczenie jest dobre dla ludzi jedzących obecnie dosyć "przyzwoicie" - jeżeli je zdecydowanie więcej lub zdecydowanie mniej, takie planowanie to prosta [...] Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1529 Data: 9/1/2005 8:29:50 PM Liczba szacunów: 0 [...] robi się logistyków i spedytorów na obiektach logistycznych. Pracownik ochrony powinien jedynie sprawdzić nr plomby i spisać nr auta i naczepy, a nie ważyć samochody, zrywać plomby, liczyć palety, bo wózkowy na fabryce nie wie ile palet załadował. Ochrona to jedna z najniższych grup zawodowych której bezkarnie dodaje się kolejne obowiązki. Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 8969 Data: 2/19/2013 6:24:18 PM Liczba szacunów: 0 24 Hour Ghetto Workout Post Po siłowni, o siłowni [...] wzrost miesni a nie zadne bialka kreatyny i inne zabawki dla nastolatkow z karnetami na silowni. Taki rodzaj treningu jest zaj**isty, tylko trzeba samu sprobowac i zobaczyc ile on daje. Typowy KARK z polskiej 'siłki' oczywiscie tego nie zroumie, bo dla niego najwazniejsze to robic 220 w przysiadzie, 550 na suwnicy i wazyc 130kg, tak zeby potem [...] Odpowiedzi: 150 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/25/2012 2:53:28 AM Liczba szacunów: 0 [...] Ser twarogowy półtłusty Rodzynki suszone (w tym sklepie co kupuje są tylko sułtańskie) Jogurt naturalny 2% tłuszczu ( nie am takiego w moim sklepie) Orzechy włoskie (ile garść czy muszę ważyć bo wagi kuchennej nie mam) Posiłek po treningowy : Mięso z piersi kurczaka bez skóry (piekę na patelni bo tylko takie mi podchodzi w panierce - i [...] Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1781 Data: 6/13/2009 1:44:13 PM Liczba szacunów: 0 [...] i odleglych celow-bo np po co tobie waga 115 kg,jak piszesz ,ze juz teraz masz brzuszek?zeby wiecej wazyc nie trzeba wcale trenowac-trening silowy to jedna z drog... -ile moge na po przeznaczyc czasu nie tracac na innych zajeciach,czynnosciach? -rozpoczynac treningi od minimalnych ilosci cwiczen i trenowac 2-3 razy w tygodniu do max [...] Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2361 Data: 12/26/2011 9:34:37 AM Liczba szacunów: 0 Pytania Do Eksperta Hi Tec'a Post Hi Tec Nutrition & Peak Performance No wlasnie chyba nikomu nie przychodzi do glowy wazyc opakowan, chyba ze jakims fetyszystom ktorzy nie maja co robic :D Chcialem rozplanowac reszte cyklu i nie wiem na ile mi starczy tych trzech specyfikow... a nie usmiecha mi sie przesypywanie po miarce do innego pojemniczka :D Odpowiedzi: 345 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/16/2011 6:37:19 PM Liczba szacunów: 0 [...] wręcz sposób. Zakładam, że większość osób czytających ten artykuł wyciska więcej a nawet znacznie więcej niż 100kg. Zakładam też, że wszyscy doskonale więdzą ile waży sztanga, co się czuje gdy zdejmie się ją ze stojaków i opuszcza w dół a potem centymetr po centymetrze wyciska w góre. Najlepsi obecnie zawodnicy amatorzy wyciskają [...] Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2433 Data: 7/20/2006 6:07:50 PM Liczba szacunów: 0 [...] poczatek 10 wskazówek żywieniowych Ogarniesz je potem się mozesz bawić w liczenie kalorii, chyba że chcesz od razu to musisz wyliczyć ile kalorii potrzebujesz wg wzoru Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 427 Data: 1/7/2019 6:27:34 PM Liczba szacunów: 1 Dieta redukcyjna do oceny Post Odżywianie i Odchudzanie [...] to najpierw muszę ustalić porządną dietę. Testowałem wcześniejsze wspólne ustalenia przez tydzień i efekt to przybranie czyli muszę zmienić coś w diecie. Nie mam doświadczenia, pytam ile proponujecie ując kcal, albo co innego zrobić. Zmieniony przez - szymunk w dniu 2018-04-28 15:59:09 Zmieniony przez - szymunk w dniu 2018-04-28 16:10:50 Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4208 Data: 4/28/2018 3:57:08 PM Liczba szacunów: 0 ile kreatyny brać ? Post Szybkie pytania bez logowania Nie każda łyżeczka jest taka sama. Niektóre trochę się różnią. Jeżeli na etykiecie pisze ile jedna łyżeczka kreatyny powinna ważyć (np. 10g), to sprawdź za pomocą wagi kuchennej, ile trzeba nabierać na tę łyżeczkę i potem tyle nabieraj. Nieraz na opakowaniu pisze tylko ile porcji ono zawiera. Wtedy musisz policzyć, ile prochu przypada na porcję [...] Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 683 Data: 3/9/2014 4:47:26 PM Liczba szacunów: 0 Żywność przetworzona a suple Post Odżywianie i Odchudzanie [...] jakies cardio etc. To moje zdanie tylko na ten temat. edit: jeszcze 1 rzecz sama dieta po pwenym czasie jest prostsza, nie musisz liczyc i wazyc wszystkiego, bo na oko wiesz ile co ma. Samo wazenie i wyliczanie dzinnych kalorii to taki idiotyzm, ze nawet nie chce mi sie komentowac. Chodzi mi o wyliczenia dokladne np. ktos ma cel na wt: 2850 (w [...] Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1747 Data: 5/12/2012 6:17:06 PM Liczba szacunów: 0 [...] co wspominałeś. Tymczasem na tej fotce (a nawet na obu i to z róznych lat) na pewno ma ponad 110 kg (być może 120). Tak czy inaczej rozumianą masę musiał mieć przed zawodami ileś tam tyg. przed., i na tym poprzestańmy rozwarzania kiedy i ile. ps. "pisałem ze to był jeden z niewielu okresów na masie" - więc pewnie miał koło 120 lub [...] Odpowiedzi: 257 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/21/2005 8:42:59 PM Liczba szacunów: 0 [...] to nic ci nie da , zostaną szczątki masy jak i siły i tak się to skończy dlatego jak już jesteś zdecydowany a widzę że tak to najpierw spróbuj przytyć 2kg na diecie a jak ci sie uda to leć z koksem bo i tak polecisz i tak heh ale nie przesadzaj z metką daj 20mg aż poczujesz enana i tyle aha i wróć potem i napisz ile przytyłeś i ile zostało Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3237 Data: 2/21/2009 9:42:33 PM Liczba szacunów: 0 Ale na ile to zależy, co się będzie działo, nie? Jak waga i obwody nie będą rosły, to po co ciąć, jeść nie lubisz? ;) I zasadniczo lepiej się mierzyć niż ważyć, waga mocno zależy od ilości wody w organizmie, a ta u kobiet potrafi np. wahać w zależności od dnia cyklu miesiączkowego. I może wrzuć jednak przykładowy jadłospis, pojęcie "zdrowego [...] Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3571 Data: 2/25/2015 4:42:14 PM Liczba szacunów: 0 [...] bede studiowal dietetyke - od 6 lat uwierz FANATYCZNIE interesuje sie dieta dopingiem (nie mam juz absolutnie zadnch problemow z dieta. czasami mam jedynie watatpliwoscie ile dac kalori i jak podzieli BTw ale to chyba kazdy tak ma) czytam doslownie wszytko co mi wpadnie w lapy, niedlugo bede mial materialy do "nauki" z medycyny o [...] Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3468 Data: 6/10/2011 10:54:55 AM Liczba szacunów: 0 plan treningowy do oceny Post Trening dla początkujących jeszcze pytanie co do fotek jechać na masę a brzuszek i boczki zlecą podczas treningów czy może redukcja tak aby odkryły się mięśnie brzucha a potem masa! jak lepiej co radzicie? Bo nie zmierzam być ogromnym mięśniakiem tylko chce ważyc przy moim wzroscie tyle ile powinno i najważniejsze kaloryfer i klata mięśniee Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 736 Data: 1/16/2011 7:13:07 PM Liczba szacunów: 0 Zalozmy ze odwodnie te trzy od razu pozniej pić? (po wadze moge juz wazyc tone więcej, byle tylko na wadze miescic sie w limicie).Isostar z potasem czy jak? Zwykly potas i sod m ozna kupic w aptece?Ile to sie wchłania?Tak szybko jak to wylałem? Wlasnie om napisz co i jak. Zmieniony przez - rezun w dniu 2004-12-02 14:43:39 Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 12362 Data: 12/2/2004 2:42:45 PM Liczba szacunów: 0 Kilka spraw ;) Post Trening dla zaawansowanych [...] "ciezki okres" ( ) i nie cwiczylem az do polowy grudnia. Aktualnie cwicze od dwoch tygodni treningiem, ktory pozniej zaprezentuje. Wszystkie terningi ktore prowadzilem, oprocz tych pierwszych 3 miesiecy 2 lata temu (bledy mlodosci) wykonywalem pod katem MASY. I tak sie stalo, ze przy wzroscie 177cm waze 72kg. Swoich wymiarow nie znam [...] Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4044 Data: 12/29/2006 11:22:55 AM Liczba szacunów: 0 Ani jedno ani drugieLepiej powiedz ile moze to czesc produktów ktorych chcialem poznac wage przy ulozeniu jogurta chyba nie bede sie pytal bo wyraznie pisze na opakowaniu co i ile,podobnie ryz pakowany po 100 g i pare innych produktow. Jak ktos wie ile wazy reszta bylbym wdzieczny Pzdr Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1599 Data: 1/23/2006 7:43:53 PM Liczba szacunów: 0 cO WYBRAC ? Post Odżywki i suplementy [...] WSZYSTKIM OBEZNANYM W TEJ TEMATYCE WZROST: 180cm WAGA: 72kg (sam sie dziwie, ze tyle waze, bo wogle nie widac tego po mnie, chyba ze nogi same tyle waza:) WIEK: 19lat chcialbym wazyc przy tym wzroscie co mam, tak 75-77kg Aha jesli to pomoze to bedac kiedys na silowni chcialem sie zorientowac ile jestem w stanie wycisnac i wycisnolem 70kg Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 4289 Data: 12/18/2007 11:30:10 AM Liczba szacunów: 0

~lutek2014-01-14 22:34:04koledzy orientujecie się może czy są aktualnie jakieś ograniczenia tonażowe na drodze nr 190~forumowyIdiota2014-01-14 23:13:15W europie dopuszczalna masa waha się w granicach 38-60t dot. C+N 40t- Austria, Łotwa, Mołdawia, Niemcy, Polska, Portugalia, Rumunia, Słowacja, Słowenia, Węgry 38t- Białoruś, Rosja, Ukraina, Albania, 44t- Włochy, GB, Luxemburg, Litwa, Estonia, Bułgaria, Francja, Grecja ale np. Skandynawia - Szwecja Finlandia 60t, Norwegia 47t, Holandia 50t, Czechy Dania 48t, Gruzja 36t, pojazdy z przyczepą generalnie to samo, ale są wyjatki jak np. : Bułgaria 40t, Francja 40t, Norwegia 50t naciski na oś napędową zaczynają się od np. : 6t - Cypr, 8t- Uzbekistan, 10t -Rosja, Polska, Finlandia, 10, 5t -Irlandia, 11, 5t - GB, Turcja, Słowenia, Słowacja, Luxemburg, Hiszpania, Niemcy, Czechy, 13t Maroko, Francja, Algieria to tak w skrócie... 1~lutek2014-01-14 23:43:27pytam o tą 190 bo już tam dawno nie jechałem a teraz to wiadomo dziś znaku zakazu nie ma a jutro już stoi np 10T~forumowyIdiota2014-01-14 23:52:29lutek 190? ale co gdzie? Polska?Niemcy?Kazahs tan?Autostrada, landówka a może 190m drogi asfaltowej na osiedlu Słowiańskim~lutek2014-01-15 00:03:41odcinek wyrzysk - gniezno~Mario2015-10-08 10:53:56Panowie mam pytanie jezdze autem ciezarowym DMC 12 T mam trzy osie ile na os przypada to jest zestaw ciezarowka +przyczepa lub jezdze tez zestawem ciagnik i naczepa DMC 40 T 5 osi ile na os przypada pomoze ktos slyszalem tzy opcje dlatedo pytam jak to obliczyc~kierowca2015-10-08 13:41:58MArio: W naszym pięknym kraju który jeszcze nie wdrozyl unijnych przepisów na drogach krajowych na os napedowa może przypadać 11. 5t. Na niektórych 10t, a na wszystkich innych tylko 8t. Natomiast wg Unijnych przepisów to: na os pojedyncza 8t na os blizniacza napedowa w samochodzie 11. 5t na os blizniacza w przyczepie 10t. Piszesz ze masz pojazd o DMC 12t, ale czy to masa samego pojazdu czy tez przyczepy~albin2015-10-08 13:52:06tu jest w miare ładnie wszystko wyjasnione ://www. strychalski. eu/warto_wiedziec, biblioteka_kierowcy_ zawodowego, porady_praktyka, dopuszczalne_wymiary _i_masy_pojazdow. html, z tym ze Szwajcaria obecnie 40t~albin2015-10-08 13:55:33www. strychalski. eu przechodzimy w zakladke WARTO WIEDZIEC potem BIBLIOTEKA KIEROWCY ZAWODOWEGO potem PORADY PRAKTYKA potem DOPUSZCZALNE WYMIARY I MASY POJAZDÓW1~mario2015-10-16 14:46:4612 t razem z przyczepa DMC trzy osiemowi ze jak 3 osie 12 t podziel na 3 i jest 4 na os~kicham2015-10-16 15:31:04auto ciężarowe trzyosiowe ma dmc, przeważnie, min. 24t auto ciężarowe o dmc 12t plus przyczepa w dowodzie rej. jest napisane nacisk na oś to co innego ( rozmieszczenie ładunku też ma wpływ, jeszcze większy w przypadku zestawu) ~radzio2017-03-03 12:33:35mam pytanie w polskim dowodzie rejestracyjnym wpis DMC 40 t. Ale ciagnik jest 3 osiowy czy moze podejmowac ladunki 48 t jesli dany kraj na to zezwala np Czechy w kabotazu. Wg dokumentacji producenta ladownosc zestawu 48t wiec sie wszystko zgadza 300D 2017-03-03 13:06:34radziu, weż ty ogarnij jakieś podstawy, jąkasz coś o czymś... ~radzio2017-03-03 16:29:56300D mam ciagnik 3 osiowy w dowodzie F3 - 40 ton (bo niby tyle jest dopuszczalne DMC w Polsce) ale chce ciagac ladunki w kabotażu do 48t DMC (np czechy) -3 osiowy ciągnik+3 osiowa naczepa ciągnik ma homologacje fabryczna na owe 48t i nie chciał bym być wyhaczony w czechach przez ich ITD za przekroczenie DMC i zaplata pokuty 300D 2017-03-03 17:03:36nie wiem jak jest w Czechach ale widzę, że dalej się jąkasz. Podstawy które miałem na myśli to dmc ładowność homologacja rmc masa własna i takie tam... Jak się dowiesz o co ci chodzi to łatwiej będzie uzyskać odpowiedż. 300D 2017-03-03 17:12:01Moim zdaniem wygląda to tak... Masz w dowodzie 40dmc i wszystko. Poza tym nacisk na oś na danej drodze. ~poczatkujacy2017-03-05 07:22:49Podepne sie pod temat: Obecnie śmigam ategiem 824 z tandemem. caly zestaw 11. 9dmc według dowodu mam 5t ładowności a realnie zestaw wazy 9t czyli ładowności zostaje 2. 9t pytanie czy w razie ewentualnego wypadku będę odpowiadal za przeladowanie?teoret ycznie nie musze wiedzieć ze zestaw ma zanizona masę wlasna i w rzeczywistości wazy 2t wiecej niz w dowodzie Rovan 2017-03-05 07:51:46Dostaniesz mandat przy ewentualnym ważeniu za przeładowanie albo pozostaje Ci ładować po 2, 9t

It’s made up entirely of whole step intervals (tones). It’s the complete opposite of a chromatic scale – which is made up entirely of half step intervals (semitones). The interval formula of a whole tone scale is W – W – W – W – W – W (whole steps). Or in tones and semitones, it would be T – T – T – T – T – T (tones).

co moze wazyc tone